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Wie können verschiedene Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder Yoga dazu beitragen, Stress abzubauen und einen positiven Entspannungseffekt zu erzielen?
Durch regelmäßige Praxis dieser Techniken kann der Körper in einen Zustand der Entspannung versetzt werden, der Stress abbaut und das Wohlbefinden steigert. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen. Atemübungen und Yoga fördern die Entspannung der Muskeln und verbessern die Durchblutung, was zu einem positiven Entspannungseffekt führt. **
Welche Entspannungstechniken eignen sich am besten für eine schnelle Stressreduzierung?
Tiefe Bauchatmung, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsübungen sind effektive Entspannungstechniken, um Stress schnell zu reduzieren. Diese Techniken helfen dabei, den Körper zu beruhigen, die Gedanken zu klären und den Stresslevel zu senken. Regelmäßiges Üben dieser Techniken kann langfristig zu einer besseren Stressbewältigung führen. **
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RJPLMFV Wandschrank, 59 x 31 x 60 cm, Holzverbundstoff, Dub Sonoma Elegante Sonoma-Verarbeitung, einfache Montage, optimierte Aufbewahrung, täglicher Gebrauch, schnelle ReinigungRJPLMFV Wandschrank, 59 x 31 x 60 cm, Holzverbundstoff, Dub Sonoma Elegante Sonoma-Verarbeitung, einfache Montage, optimierte Aufbewahrung, täglicher Gebrauch, schnelle Reinigung. Entwickelt, um Platz auf dem Boden freizugeben, lässt sich dieser Schrank fest an der Wand befestigen und verwandelt eine leere Ecke in einen funktionalen Stauraum, ideal für Garage, Wohnzimmer oder Werkstatt. Hergestellt aus langlebigem Holzwerkstoff, hält dieser Wandschrank dem täglichen Gebrauch stand und bietet gleichzeitig ein elegantes Finish, das sich harmonisch in jedes moderne Interieur einfügt. Die Innenregale bieten eine übersichtliche und zugängliche Aufbewahrung, sodass Sie Ihre Sachen ordnen können, ohne etwas aus den Augen zu verlieren, für einen ordentlichen und praktischen Platz. Die 90°-Scharniertüren lassen sich weit öffnen und ermöglichen einen einfachen Zugriff auf alle Ihre Inhalte, auch in engen Räumen, wo jeder Zentimeter zählt. Die Pflege ist nur ein feuchtes Tuch, was wertvolle Zeit spart für diejenigen, die einen sauberen Innenraum ohne viel Aufwand wünschen. Farbe:Braun-a80,00 €*Versand: 18,03 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Jogginghose Schwangere Yoga - schwarzDu suchst eine bequeme Hose für dein Schwangerschaftsyogatraining? Weiche Baumwolle und Karottenschnitt begleiten dich bei deiner Schwangerschaft. Abdeckung::Breites Band mit Elasthan, das den Bauch bedeckt und stützt. |Dehnbar::Sehr flexibel durch Elasthananteil. Beinabschlüsse mit Kordelzug.21,99 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schnelle AlltagskücheSchnelle Alltagsküche , Mehr als 60 Kochideen vom Land. Blitzrezepte für die ganze Familie: Suppen, One-Pots, Aufläufe und Pfannengerichten. Einfach köstlich und unkompliziert. , Zündvorrichtungen > Zünd- & Glühanlagen , Erscheinungsjahr: 20250313, Produktform: Kartoniert, Beilage: Spiralbindung, Redaktion: Wochenblatt für Landwirtschaft und Landleben, Seitenzahl/Blattzahl: 148, Keyword: aufläufe; curry rezepte; einfache gerichte; einfache rezepte; familiengerichte; familienkochbuch; fleisch gerichte; fleischgerichte; gemüse rezepte; gerichte; gesunde gerichte; gesunde rezepte; gesunde rezepte schnell; gesundes mittagessen; grillgemüse; gyrosauflauf; hack fleisch gerichte; hackfleisch gerichte; kaiserschmarrn; kaiserschmarrn rezepte; kochbuch für berufstätige; landfrauen rezepte; leichtes abendessen; meal prep; meal prep rezepte; one pot gerichte; one pot pasta; rezept wirsing; rezepte; rezepte für aufläufe; rezepte für jeden tag; rezepte mit fleisch; rezepte mit gemüse; rezepte mit süßkartoffeln; rezepte mittagessen schnell; rezepte schnelles abendessen, Fachschema: Kochen / Schnelle Küche~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein~Schnelle Küche, Warengruppe: TB/Themenkochbücher, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 200, Breite: 200, Höhe: 18, Gewicht: 640, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Harisch, Luisa: Yoga für die Geburtsvorbereitung und in der RückbildungYoga für die Geburtsvorbereitung und in der Rückbildung , Mit Selbstbestimmung, Leichtigkeit und Vertrauen durch die Schwangerschaft und die Zeit danach Dieses Buch soll dich ermutigen, Entscheidungen zu treffen, die für dich stehen im Hinblick auf deine Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach. Ich möchte dich mit Yoga durch deine Schwangerschaft begleiten und dich auf die Geburt sowie auf alles, was direkt danach kommt, vorbereiten - nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch abseits. Yoga kann als Instrument für die Veränderungen, die diese Phasen mit sich bringen, angewendet werden. Sowohl auf die körperliche als auch auf die psychische Veränderung bezogen. Mit Yoga lernst du deinen Körper noch besser kennen und das ist so wichtig für deine Geburt - denn während der Geburt arbeitet dein Körper für dich, du darfst ihm vertrauen. Deine Intuition wird geschult, du lernst Signale des Körpers wahrzunehmen und ihm das zu geben, was er braucht. Sei es Ruhe, tiefe Atmung oder Übungen, die beispielsweise dein Becken öffnen. Ich gebe dir Yogaübungen mit an die Hand, die du von zuhause aus praktizieren kannst, sage dir auf was du achten solltest und welche Aspekte für die Geburtsvorbereitung wichtig sind. Während der Schwangerschaft und der Geburt ist dein Körper in Dauerschleife auf Höchstleistung. Mit Yoga hilfst du deinem Körper diese Zeit so angenehm wie möglich zu überbrücken. Auch bestimmte mentale Übungen unterstützen dich dabei, diese werden im Buch beschrieben. Im Yoga geht es auch um die Anspannung, im Sinne von Kräftigungsübungen, die beispielsweise Beschwerden in der Schwangerschaft, wie Rückenschmerzen, entgegenwirken. Ebenso geht es um die Entspannung, diese umfasst die Meditation, Atemübungen, autogenes Training, ... dabei lernst du besonders als Schwangere mehr auf dich und deine Bedürfnisse einzugehen, verlierst Ängste und gewinnst mehr Vertrauen in deinen Körper. Mir ist eine Sache ganz wichtig: sieh dieses Buch als eine Art Blumenstrauß - du schaust was sich für dich richtig anfühlt und das kannst du gerne umsetzen. Jede Frau, jede Schwangerschaft und jedes Baby sind anders und brauchen dementsprechend etwas anderes. Gestalte deinen eigenen bunten Blumenstrauß! , Terminals & Anschlüsse > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20241201, Produktform: Kartoniert, Autoren: Harisch, Luisa, Illustrator: Becker, Daniela, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Keyword: Rückbildung; Schwangerschaft; Yoga, Fachschema: Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit~Geburtsvorbereitung~Rückbildung~Wochenbett / Rückbildung~Yoga, Fachkategorie: Frauengesundheit~Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 170, Breite: 220, Höhe: 20, Gewicht: 750, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber,28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie beeinflusst eine schnelle Verarbeitung von Informationen unsere kognitive Leistungsfähigkeit? Was sind die Vorteile einer schnellen Verarbeitung von Daten und wie kann sie trainiert werden?
Eine schnelle Verarbeitung von Informationen verbessert unsere kognitive Leistungsfähigkeit, da wir effizienter Probleme lösen, Entscheidungen treffen und Informationen behalten können. Die Vorteile sind eine schnellere Reaktionszeit, bessere Konzentration und ein verbessertes Gedächtnis. Diese Fähigkeit kann durch regelmäßiges Gehirntraining, kognitive Übungen und das Lösen von Rätseln verbessert werden. **
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Wie kann die Erntelogistik optimiert werden, um eine effiziente und schnelle Verarbeitung der landwirtschaftlichen Erzeugnisse zu gewährleisten?
Die Erntelogistik kann optimiert werden, indem effiziente Transportwege geplant werden, um kurze Wege zwischen Feld und Verarbeitungsanlage zu gewährleisten. Zudem kann der Einsatz von modernen Technologien wie GPS-Tracking und automatisierten Prozessen die Effizienz steigern. Eine gute Koordination zwischen Landwirten, Transportunternehmen und Verarbeitungsbetrieben ist entscheidend, um Engpässe zu vermeiden und eine schnelle Verarbeitung der Erzeugnisse sicherzustellen. **
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Wie kann die Informationslogistik effizient gestaltet werden, um eine reibungslose und schnelle Datenübertragung und -verarbeitung zu gewährleisten?
Die Informationslogistik kann effizient gestaltet werden, indem klare Prozesse und Verantwortlichkeiten definiert werden. Zudem ist eine regelmäßige Überprüfung und Optimierung der eingesetzten Technologien und Systeme notwendig. Eine gute Schulung der Mitarbeiter und ein effektives Datenmanagement sind ebenfalls entscheidend für eine reibungslose und schnelle Datenübertragung und -verarbeitung. **
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Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen reguliert werden, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern?
Durch Yoga, Meditation und Atemübungen kann der Atemrhythmus bewusst verlangsamt und vertieft werden, was dazu beiträgt, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Dies führt zu einer Reduzierung von Stresshormonen im Körper und einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Regelmäßige Praxis dieser Techniken kann dazu beitragen, die Fähigkeit des Körpers zur Stressbewältigung zu stärken und die Entspannungsreaktion zu fördern. Indem der Atemrhythmus reguliert wird, können diese Entspannungstechniken helfen, den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. **
Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen reguliert werden, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern?
Durch Yoga, Meditation und Atemübungen kann der Atemrhythmus bewusst verlangsamt und vertieft werden, was dazu beiträgt, den Körper in einen entspannten Zustand zu versetzen. Dies wiederum reduziert den Stress und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Die regelmäßige Praxis dieser Techniken kann dazu beitragen, den Atemrhythmus auch im Alltag zu regulieren und Stressreaktionen zu reduzieren. Zusätzlich können diese Entspannungstechniken helfen, die Konzentration zu verbessern und die emotionale Ausgeglichenheit zu fördern. **
Wie kann der Atemrhythmus durch verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen reguliert werden, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern?
Durch Yoga, Meditation und Atemübungen kann der Atemrhythmus bewusst verlangsamt und vertieft werden, was dazu beiträgt, den Körper in einen entspannten Zustand zu versetzen. Dies wiederum reduziert den Stress und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Die regelmäßige Praxis dieser Techniken kann dazu beitragen, den Atemrhythmus auch in stressigen Situationen zu regulieren und eine bessere Stressbewältigung zu ermöglichen. Darüber hinaus können diese Entspannungstechniken auch dazu beitragen, die Konzentration zu verbessern und die emotionale Ausgeglichenheit zu fördern. **
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Illbruck PU035 Dämmplattenkleber, Perimeter Kleber, Schaumkleber, Polystyrol Kleber, schnelle Verarbeitung, für Beton, Mauerwerk, Holz, 750ml, hell...Dieser 1-komponentige Schaum-Kleber ist speziell für die Verklebung von Dämmstoffplatten, z.B. Polystyrol (EPS, XPS), Polyurethan-Hartschaum und Mineralfaser- Dämmstoffe, im Perimeter- Keller- und Wandbereich geeignet. Er ist verträglich mit vielen Kaltbitumenbeschichtungen und haftet hervorragend auf vielen bauüblichen Untergründen, z.B. Beton, Mauerwerk, Stein, Putz, Holz, Faserzement, Metall sowie zahlreichen Kunststoffen. Produktvorteile: einfaches Ausgleichen von leichten Unebenheiten keine Mischtechniken nötig schnelle und einfache Verarbeitung sehr gute Haftung auf den verschiedensten bauüblichen Untergründen Zuschneidbar/Schnittbar nach 30 Minuten Nachexpansion: nur 15 % voll belastbar nach 3 Stunden Klasse F nach ČSN EN 13501-1 Baubook gelistet - Produktindex - 8691 cx Hinweis: Optimale Dosentemperatur ist 20 °C, bei niedrigeren Temperaturen ist mit geringerer Schaumausbeute zu rechnen. Bei der Verarbeitung unbedingt Arbeitshandschuhe und Augenschutz tragen! Achtung: Die Informationen auf dem Produktetikett sind stets zu befolgen. Gefahrenhinweise: H222-H229 - Extrem entzündbares Aerosol. Behälter steht unter Druck: kann bei Erwärmung bersten H332 - Gesundheitsschädlich bei Einatmen H315 - Verursacht Hautreizungen H319 - Verursacht schwere Augenreizung H334 - Kann bei Einatmen Allergie, asthmaartige Symptome oder Atembeschwerden verursachen H317 - Kann allergische Hautreaktionen verursachen H351 - Kann vermutlich Krebs erzeugen H335 - Kann die Atemwege reizen H373 - Kann die Organe schädigen bei längerer oder wiederholter Exposition Sicherheitshinweise: P210 - Von Hitze, heißen Oberflächen, Funken, offenen Flammen und anderen Zündquellen fernhalten. Nicht rauchen P211 - Nicht gegen offene Flamme oder andere Zündquelle sprühen P251 - Nicht durchstechen oder verbrennen, auch nicht nach Gebrauch P260 - Staub/Rauch/Gas/Nebel/Dampf/Aerosol nicht einatmen P284 - Bei unzureichender Belüftung Atemschutz tragen P342+P311 - Bei Symptomen der Atemwege: GIFTINFORMATIONSZENTRUM/Arzt anrufen P410+P412 - Vor Sonnenbestrahlung schützen. Nicht Temperaturen über 50 °C/122 °F aussetzen GHS: GHS02 GHS07 GHS08 Schaumausbeute ca.(l): 49 Kennzeichnung: AT, CZ, IT Marke: illbruck GHSSIGNAL: Gefahr Verpackung: Dose Komponenten: 1-komponentig Inhalt(ml): 750 Type: PU035 Farbe: Hellgrün Schaum-Ausführung: Klebeschaum Grundmaterial: Polyurethan Inhaltsangabe (ST): 116,37 €*Versand: 5,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schnelle Desinfektion CosiMedDas Desinfektionsmittel ist eine gebrauchsfertige Lösung. Es lässt sich leicht in einem 1-Liter-Spray oder einem 5-Liter-Kanister anwenden. Ideal zur Desinfektion von abwaschbaren Oberflächen und getestet gemäß den VAH (DGHM) Empfehlungen zur Desinfektion von Oberflächen. Besonders geeignet für die Kunstlederbezüge von Therapietischen und Lagereinrichtungen. Eigenschaften - Sofort einsatzbereite schnelle Desinfektion - Desinfektion von abwaschbaren Oberflächen - Getestet gemäß den VAH (DGHM) Empfehlungen - Einwirkzeit: 1 Minute21,09 €*Versand: 8,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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RJPLMFV Wandschrank, 59 x 31 x 60 cm, Holzverbundstoff, Dub Sonoma Elegante Sonoma-Verarbeitung, einfache Montage, optimierte Aufbewahrung, täglicher Gebrauch, schnelle ReinigungRJPLMFV Wandschrank, 59 x 31 x 60 cm, Holzverbundstoff, Dub Sonoma Elegante Sonoma-Verarbeitung, einfache Montage, optimierte Aufbewahrung, täglicher Gebrauch, schnelle Reinigung. Entwickelt, um Platz auf dem Boden freizugeben, lässt sich dieser Schrank fest an der Wand befestigen und verwandelt eine leere Ecke in einen funktionalen Stauraum, ideal für Garage, Wohnzimmer oder Werkstatt. Hergestellt aus langlebigem Holzwerkstoff, hält dieser Wandschrank dem täglichen Gebrauch stand und bietet gleichzeitig ein elegantes Finish, das sich harmonisch in jedes moderne Interieur einfügt. Die Innenregale bieten eine übersichtliche und zugängliche Aufbewahrung, sodass Sie Ihre Sachen ordnen können, ohne etwas aus den Augen zu verlieren, für einen ordentlichen und praktischen Platz. Die 90°-Scharniertüren lassen sich weit öffnen und ermöglichen einen einfachen Zugriff auf alle Ihre Inhalte, auch in engen Räumen, wo jeder Zentimeter zählt. Die Pflege ist nur ein feuchtes Tuch, was wertvolle Zeit spart für diejenigen, die einen sauberen Innenraum ohne viel Aufwand wünschen. Farbe:Braun-a80,00 €*Versand: 18,03 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Entspannungstechniken eignen sich am besten für eine schnelle Stressreduzierung?
Tiefe Bauchatmung, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsübungen sind effektive Entspannungstechniken, um Stress schnell zu reduzieren. Diese Techniken helfen dabei, den Körper zu beruhigen, die Gedanken zu klären und den Stresslevel zu senken. Regelmäßiges Üben dieser Techniken kann langfristig zu einer besseren Stressbewältigung führen. **
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Wie beeinflusst eine schnelle Verarbeitung von Informationen unsere kognitive Leistungsfähigkeit? Was sind die Vorteile einer schnellen Verarbeitung von Daten und wie kann sie trainiert werden?
Eine schnelle Verarbeitung von Informationen verbessert unsere kognitive Leistungsfähigkeit, da wir effizienter Probleme lösen, Entscheidungen treffen und Informationen behalten können. Die Vorteile sind eine schnellere Reaktionszeit, bessere Konzentration und ein verbessertes Gedächtnis. Diese Fähigkeit kann durch regelmäßiges Gehirntraining, kognitive Übungen und das Lösen von Rätseln verbessert werden. **
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Die Erntelogistik kann optimiert werden, indem effiziente Transportwege geplant werden, um kurze Wege zwischen Feld und Verarbeitungsanlage zu gewährleisten. Zudem kann der Einsatz von modernen Technologien wie GPS-Tracking und automatisierten Prozessen die Effizienz steigern. Eine gute Koordination zwischen Landwirten, Transportunternehmen und Verarbeitungsbetrieben ist entscheidend, um Engpässe zu vermeiden und eine schnelle Verarbeitung der Erzeugnisse sicherzustellen. **
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Harisch, Luisa: Yoga für die Geburtsvorbereitung und in der RückbildungYoga für die Geburtsvorbereitung und in der Rückbildung , Mit Selbstbestimmung, Leichtigkeit und Vertrauen durch die Schwangerschaft und die Zeit danach Dieses Buch soll dich ermutigen, Entscheidungen zu treffen, die für dich stehen im Hinblick auf deine Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach. Ich möchte dich mit Yoga durch deine Schwangerschaft begleiten und dich auf die Geburt sowie auf alles, was direkt danach kommt, vorbereiten - nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch abseits. Yoga kann als Instrument für die Veränderungen, die diese Phasen mit sich bringen, angewendet werden. Sowohl auf die körperliche als auch auf die psychische Veränderung bezogen. Mit Yoga lernst du deinen Körper noch besser kennen und das ist so wichtig für deine Geburt - denn während der Geburt arbeitet dein Körper für dich, du darfst ihm vertrauen. Deine Intuition wird geschult, du lernst Signale des Körpers wahrzunehmen und ihm das zu geben, was er braucht. Sei es Ruhe, tiefe Atmung oder Übungen, die beispielsweise dein Becken öffnen. Ich gebe dir Yogaübungen mit an die Hand, die du von zuhause aus praktizieren kannst, sage dir auf was du achten solltest und welche Aspekte für die Geburtsvorbereitung wichtig sind. Während der Schwangerschaft und der Geburt ist dein Körper in Dauerschleife auf Höchstleistung. Mit Yoga hilfst du deinem Körper diese Zeit so angenehm wie möglich zu überbrücken. Auch bestimmte mentale Übungen unterstützen dich dabei, diese werden im Buch beschrieben. Im Yoga geht es auch um die Anspannung, im Sinne von Kräftigungsübungen, die beispielsweise Beschwerden in der Schwangerschaft, wie Rückenschmerzen, entgegenwirken. Ebenso geht es um die Entspannung, diese umfasst die Meditation, Atemübungen, autogenes Training, ... dabei lernst du besonders als Schwangere mehr auf dich und deine Bedürfnisse einzugehen, verlierst Ängste und gewinnst mehr Vertrauen in deinen Körper. Mir ist eine Sache ganz wichtig: sieh dieses Buch als eine Art Blumenstrauß - du schaust was sich für dich richtig anfühlt und das kannst du gerne umsetzen. Jede Frau, jede Schwangerschaft und jedes Baby sind anders und brauchen dementsprechend etwas anderes. Gestalte deinen eigenen bunten Blumenstrauß! , Terminals & Anschlüsse > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20241201, Produktform: Kartoniert, Autoren: Harisch, Luisa, Illustrator: Becker, Daniela, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Keyword: Rückbildung; Schwangerschaft; Yoga, Fachschema: Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit~Geburtsvorbereitung~Rückbildung~Wochenbett / Rückbildung~Yoga, Fachkategorie: Frauengesundheit~Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 170, Breite: 220, Höhe: 20, Gewicht: 750, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber,28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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